Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Детский стул школьника

Ортопедические стулья для детей

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

В школьные годы очень важно внимательно следить за положением позвоночника. В это время формируется скелет, а мышечный корсет еще довольно слабый. Поэтому неправильное положение тела, которое принимает ребенок при длительном сидении за столом, приводит к искривлению осанки и развитию различных патологий опорно-двигательного аппарата. Поможет избежать таких проблем детский ортопедический стул. Он обеспечит физиологически правильное положение позвоночника и поможет предотвратить искривление осанки.

Зачем нужны

Поступая в школу, ребенок проводит длительное время в сидячем положении. Такие нагрузки на позвоночник вредны даже для взрослого человека, а несформировавшемуся детскому скелету они приносят непоправимый вред. Ребенок еще не может контролировать себя, поэтому, стремясь занять удобное положение, он начинает сутулиться, приподнимать одно плечо. Из-за этого позвоночник искривляется, нарушается кровообращение, ухудшается зрение и падает работоспособность. Такое положение неблагоприятно отражается не только на здоровье ребенка, но и на его успеваемости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поэтому задача родителей – обеспечить комфортное рабочее место для школьника дома. К сожалению, невозможно сделать то же и в школе. Хотя в последние годы стараются закупать в общеобразовательные учреждения ортопедическую мебель – особой конструкции стулья и столы. Это помогает предотвратить проблемы с позвоночником у школьников.

Ортопеды отмечают, что к старшим классам почти 70% детей имеют нарушения осанки. А различные патологии позвоночника, например, остеохондроз или грыжа межпозвоночных дисков, помолодели и сейчас встречаются даже у подростков.

Чтобы этого избежать, важно обеспечить правильное положение тела во время сидения за столом. Его может обеспечить только ортопедический стул, который обладает такими свойствами:

  • способствует правильному формированию скелета;
  • укрепляет мышечный корсет;
  • обеспечивает нормальное кровообращение;
  • помогает поддерживать правильную осанку;
  • предотвращает развитие патологий опорно-двигательного аппарата;
  • исключает быстрое утомление;
  • повышает работоспособность и успеваемость.

Какими должны быть

Детские ортопедические стулья для школьников по внешнему виду во многом похожи на взрослые. Но чтобы такая мебель правильно выполняла возложенные на нее функции, очень важно подбирать ее строго по росту ребенка. Нельзя покупать ортопедические приспособления на вырост, тем более, сейчас есть большое разнообразие моделей разного размера. Можно также выбрать стул, растущий вместе с ребенком, то есть, имеющий возможность регулировать высоту спинки и сидения.

Чтобы мебель могла называться ортопедической, она должна соответствовать еще нескольким требованиям. Прежде всего, это эргономичная конструкция. Форма стула должна обеспечивать физиологическое положение позвоночника, способствовать формированию правильной осанки и равномерно распределять нагрузку. Длительное сидение не должно вызывать у ребенка усталости и утомления мышц. Для этого стул должен иметь особую форму сидения, обеспечивающую правильное распределение нагрузки, выпуклую спинку, поддерживающую поясницу, и подставку для ног.

Второе требование к детским изделиям – это безопасность. Они должны быть изготовлены из экологически чистых материалов, покрыты нелиняющей натуральной тканью, легко моющейся. Кроме того, дети очень подвижны, могут пораниться. Поэтому детские стульчики не должны иметь углов или выступающих конструкций. Лучше, если они будут легкими, чтобы ребенок мог передвинуть их самостоятельно.

Кроме того, важно, чтобы детская мебель была экономичной. Дети быстро растут, поэтому лучше купить стул для школьника, регулируемый по высоте. Тогда не придется менять мебель каждый год, и она будет выполнять свои ортопедические функции длительное время.

Разновидности

О том, что детям необходимо использовать ортопедическую мебель, стали говорить недавно. Раньше такие приспособления использовались только при явных нарушениях осанки. Сейчас же ортопеды отмечают, что длительное сидение на обычном стуле приводит к неправильному формированию скелета ребенка, к появлению болей в спине и к быстрому переутомлению. Поэтому производители мебели для детей стали руководствоваться советами врачей.

Благодаря этому в продаже появилось множество разновидностей ортопедических стульев.

  • Для малышей чаще всего используются обычные стульчики. Дошкольник меньше времени проводит в положении сидя. Но все равно важно, чтобы мебель соответствовала его росту. Поэтому сейчас делают стульчики даже для самых маленьких, регулируемые по высоте.
  • Обычные стулья с ортопедической спинкой, обеспечивающей поддержку поясницы. Чаще всего такая мебель используется в образовательных учреждениях. Эти спинки съемные, они приобретаются отдельно. Но длительно обеспечивать ортопедический эффект такая мебель не может.
  • Классический компьютерный стул на колесиках, имеющий эргономичную форму. Сидение у него обычное ровное, а спинка повторяет форму спины. В некоторых моделях она разделена на две половинки. Такие стулья делаются с регулировкой по высоте сидения и спинки. В них можно также менять глубину сидения и наклон спинки. Это обеспечивает правильное формирование осанки.
  • Некоторые родители приобретают первоклассникам домой школьный стул вместе со столом. Такой комплект напоминает парту, и недостатком его является, что он не может «расти» вместе с ребенком.
  • В последнее время все более популярными становятся модели стульев с опорой на колени. Они имеют наклонное сидение, благодаря чему нагрузка распределяется между ягодицами и голенями. При этом позвоночник приобретает физиологически правильное положение. Удобная небольшая спинка поддерживает поясницу, но не позволяет расслабиться.
  • Динамический стул представляет собой сидение и упор для коленей. Его основа изогнута в виде полозьев, что обеспечивает неустойчивое положение. Это полезно для укрепления мышечного корсета и профилактики сколиоза. Но при уже имеющихся нарушениях осанки его использовать не рекомендуется.
  • Для старшеклассников можно приобрести модель «стул-седло». Но его недостатком является то, что необходим также специальный стол, более высокий, чем обычный.

Как выбрать

Выбирать детскую мебель рекомендуется внимательно. Ведь от того, как сформируется скелет ребенка, зависит его здоровье в дальнейшем. При покупке нужно обращать внимание на многие факторы. Прежде всего, необходимо присутствие самого ребенка. Ведь ортопедическая мебель подбирается индивидуально. Кроме того, если школьнику не понравится дизайн стула, или ему будет неудобно сидеть, то качество занятий сильно снизится.

Необходимо учитывать также прочность конструкции и качество изделия. Важно, чтобы все подвижные элементы были закреплены хорошо, чтобы болты, регулирующие высоту сидения и спинки, не расшатались. Если стул на колесиках, их должно быть не менее 5 штук – это обеспечит его устойчивость.

При выборе детского стула для письменного стола самое главное обратить внимание на его высоту – она должна соответствовать росту ребенка и высоте стола. Лучше всего, если она будет регулироваться. При сидении на классическом стуле колени ребенка должны быть согнуты под прямым углом. Хорошо, если дополнительно будет подставка для ног.

Сидение должно быть достаточно твердым, но комфортным. Его глубина – не более 2/3 бедра ребенка. Внешний край не должен упираться в колени. Спинку лучше всего выбирать ту, которая имеет анатомическую форму. Верхний край ее должен заканчиваться на уровне лопаток ребенка. Хорошо, если будет возможность менять ее высоту и угол наклона.

Лучшие модели

Детские ортопедические стулья сейчас изготавливаются многими мебельными фабриками. Есть множество разных моделей. Они отличаются дизайном, размерами и конструкцией. Самыми популярными являются несколько моделей.

  • Для малышей чаще всего выбирают «растущий» стул фирмы «Конек Горбунок». Он имеет подставку для ног, ортопедическую спинку и регулируется по высоте. Это позволяет ребенку с раннего возраста сидеть вместе со взрослыми за общим столом и чувствовать себя комфортно.
  • Среди коленных стульев наиболее популярны модели фирмы SmartStool. Они могут быть со спинкой или без. Имеют регулировку высоты сидения, угла наклона спинки. Такой стул обеспечивает правильную осанку и снимает нагрузку с позвоночника.
  • Для школы часто используются регулируемые по высоте стулья «Дэми». Они имеют разные размеры и эргономичную спинку.
  • Среди компьютерных стульев на колесиках популярностью пользуются модели немецкой фирмы Kettler. У них удобной формы сидение, закрепленное подвижно, анатомическая спинка. Небольшой наклон сидения вперед обеспечивает правильную осанку.
  • Лучшими регулируемыми стульями для детей являются модели «Котокота». Они имеют несколько вариантов, позволяют менять не только высоту, но и глубину сидения, а также наклон спинки.

Отзывы

Сейчас все чаще родители покупают ребенку, который пошел в школу, ортопедическую мебель. Так как моделей стульев очень много, отзывы помогут сориентироваться, какие из них удобнее.

Татьяна
Мне нравятся компьютерные стулья фирмы «Бюрократ», так как сама им пользуюсь на работе. Поэтому, когда ребенок пошел в первый класс, стала искать ему такую же модель. Удалось найти стул ему по росту. Теперь ребенок за столом сидит, не горбясь, удобная спинка хорошо поддерживает ему поясницу.

Светлана
Когда перед нами встал выбор, какой стул купить ребенку для письменного стола, я решила остановиться на ортопедическом. Знакомая посоветовала купить коленный стул фирмы SmartStool. Это довольно необычное приспособление, но оказалось, что очень удобное. Когда ребенок сидит, позвоночник у него прямой, кроме того, спина не устает.

Тамара
Старшему ребенку для школы мы покупали парту. Но он быстро из нее вырос, в последнее время сидеть уже ему было неудобно. Поэтому младшей дочери мы купили стул «Дэми», регулируемый по высоте с анатомической формой спинки.

Правильно выбранный ортопедический стул для школьника – это гарантия здоровья его позвоночника. Он поможет избежать искривления осанки и развития патологий опорно-двигательного аппарата.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Ортопедический стул очень важен для формирования красивой осанки у человека. Всем без исключения хочется быть красивыми и здоровыми. Чтобы достичь этого, необходимо приложить много усилий и соблюдать определенные правила: правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом, прогулки перед сном, пробежки по утрам и многое другое.

    Ортопедический стул для осанки

    Осанка человека в течение дня может быть разной, ее изменение в процессе роста связано с развитием нервной и опорно-двигательной систем. Очень важны для формирования осанки два основных периода — раннего детства и подростковый, когда происходит половое созревание.

    Искривление осанки начинается с изменений в верхнем и нижнем отделах человеческого тела. Основные нарушения осанки — это плоская, круглая либо сутулая спина. Есть несколько возможных вариантов сидения за рабочим столом:

    • возможность сидеть на плоской поверхности;
    • использование подвижной поверхности;
    • возможность сидеть, опираясь на колени;
    • возможность сидеть в положении сидя-стоя.

    В век информационных технологий все больше людей работают в сидячем положении за компьютером. Начиная со школьной скамьи, института и заканчивая работой, люди сидят. При этом может развиться неправильная осанка. А правильная осанка — это основа красоты и здоровья современного человека.

    Неправильное положение позвоночного столба

     

    Для чего нужен ортопедический стул

    Человек с самых ранних лет большую часть своей жизни проводит в сидячем положении. В школе сидит за партой, в институте тоже, дома, выполняя домашнее задание, опять же сидит. Далее, устраиваясь на работу, опять же принимает сидячее положение.

    При этом далеко не всегда человек обращает внимание на то, на чем он сидит и как это воздействует на его осанку и позвоночник. В основном, как в школе, так и на работе приходится сидеть на стульях, которые сильно вредят осанке и позвоночнику.

    Необходимо запомнить несколько основных правил сидения. Положение тела при сидении должно быть таким, чтобы можно было свободно двигаться в любом направлении. Поддерживать осанку в основном должен скелет, а не мышцы. Мышцы, конечно, задействованы в процессе, но основная роль отводится все же скелету.

    Как предотвратить искривление позвоночника?

    Выходом из положения может стать ортопедический стул. В настоящее время разработаны различные виды ортопедических стульев как для взрослых, так и для детей. Есть возможность выбрать подходящий определенному человеку.

    При сидячем образе жизни неправильное рабочее место вызывает сутулость и неправильную осанку. Поэтому стул для осанки, так называемый ортопедический стул, просто необходим.

    Ортопедический стул должен выполнять следующие функции:

    • предотвращать нарушение кровообращения в организме человека;
    • поддерживать сбалансированную осанку, естественную для человека;
    • уменьшать статическую нагрузку на мышцы, основная нагрузка должна приходиться на скелет;
    • обеспечивать комфорт и удобство сидящего человека;
    • обеспечивать нормальную работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.

    Виды ортопедических стульев

    Можно использовать концепцию сидения на плоской поверхности и использовать обычный стул в качестве ортопедического. Но это не всегда оправдано, при сидении на классическом стуле осанка все равно страдает. Поэтому лучше выбрать один из современных вариантов ортопедического стула.

    Коленный стул

    Одним из современных ортопедических стульев является коленный стул. Это очень удобный стул, его можно использовать для работы и для дома. Коленный стул может быть детский и взрослый. Он подходит для обычного стола и регулируется по высоте. Сиденье данного стула наклонено на 15 градусов вперед, что заставляет поддерживать осанку.

    Виды ортопедических стульев

    В случае использования коленного стула вес тела распределятся равномерно на ягодицы и на колени. Бедро и корпус тела составляют угол в 110-120 градусов, происходит прогиб поясницы вперед. Это естественное положение для позвоночника.

    Стул-баланс

    Есть другая разновидность этого стула — коленный стул-баланс. На таком стуле можно при желании откинуться назад или наклониться к столу, а можно и немного покачаться.

    Однако такой стул имеет и свои недостатки. Его можно использовать только для офиса, где есть возможность периодически вставать и разминаться. По причине согнутых постоянно коленей происходит нарушение кровообращения и затекание ног.

    Стул-седло

    Еще один стул-корректор — это стул-седло. Такой стул заставляет сидеть как на лошади верхом. Это естественная поза для человека. При сидении на таком стуле у компьютера осанка будет такой же, как и при положении стоя. Данный стул не нарушает кровообращение в теле человека, как предыдущий. Грудная клетка и область живота не зажимаются, уменьшается нагрузка на позвоночник и поясничный отдел.

    Такой стул тоже не всегда можно выбрать, например, для первоклассника он вряд ли подойдет. Ведь очень важно сидеть на этом стуле правильно, что достаточно сложно объяснить маленькому ребенку. Зато как офисный вполне сойдет, особенно если по работе приходится часто вставать с места. Компьютерный стул-седло очень удобно использовать при работе на ресепшене.

    Виды ортопедических стульев фото

    Поза наездника на самом деле очень полезна для человека. Врачи рекомендуют занятия конным спортом для улучшения состояния опорно-двигательной системы и позвоночника.

    Танцующий стул

    Следующий стул из серии ортопедических стульев — это танцующий стул. На первый взгляд это обычный компьютерный стул. Его изюминка в том, что его сиденье неустойчиво, оно как бы на шарнирах. Такой стул может наклоняться в разные стороны.

    В результате такой необычной конструкции приходится постоянно удерживать равновесие, чтобы не скатится со стула. Для мышц спины это очень полезно, так как происходит равномерная нагрузка на все группы мышц. При попытках усидеть на стуле подключается вестибулярный аппарат. Пытаясь сохранить равновесие, человек автоматически выпрямляется и выравнивает спину. У танцующего стула нет спинки, он больше похож на табуретку.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Врачи рекомендуют использовать такие стулья для предотвращения возникновения остеохондроза. Если данное заболевание уже имеется, лучше для начала проконсультироваться с врачом. Танцующий стул можно использовать для подростка, который долго на месте усидеть не может — ни у компьютера, ни за уроками. При сидении на этом стуле также может нарушаться кровообращение в ногах, поэтому необходимо делать перерывы и выполнять какие-нибудь упражнения.

    Как выбрать стул для школьника

    Дети — это самое главное в жизни человека. Каждый родитель стремится защитить свое чадо от всех бурь и невзгод, болезней и неприятностей. Пока ребенок еще совсем мал, главное — уследить за ним, чтобы не поранился, не свалился с высоты, не уронил на себя что-нибудь тяжелое.

    Когда ребенок становится взрослее и идет в школу, очень важно правильно организовать его рабочее место. Ведь неправильное рабочее место может испортить осанку маленького человека и подарит ему парочку, а то и больше очень неприятных болезней.

    Для рабочего места обычно используют простые стулья, которые не подходят по размеру ребенку. Он не достает до земли и начинает сутулиться. Решить эту проблему могут ортопедические стулья для школьников.

    Эргономика для школьника

    Согласно исследованиям более чем у 80% школьников наблюдается сколиоз. Среди причин его возникновения числится и неправильное рабочее место. Поэтому очень важно выбрать правильный стул для компьютера или для выполнения домашних заданий.

    Обязательно ортопедический стул должен регулироваться по высоте. Малыши очень быстро взрослеют, поэтому стул должен регулироваться, чтобы не менять его каждые полгода. Для выполнения домашних заданий необходимо выбирать стул без подлокотников, так как они будут мешать поддерживать правильную осанку у ребенка. Спинка должна быть с изгибом в области поясницы и заканчиваться на уровне лопаток.

    Обязательным условием является правильное положение ног, они должны доставать до пола и образовывать прямой угол с поверхностью пола. Немаловажен и выбор материалов для ортопедического стула, он должен быть экологически чистым, чтобы не навредить ребенку.

    Компьютерный стул можно выбрать и с подлокотниками, и на колесиках. Как для игр, так и для работы ребенку необходимо правильное рабочее место.

    Рабочий стул должен отвечать следующим требованиям:

    • ширина и глубина сиденья около 400 мм;
    • передний край сиденья должен быть округлен;
    • высота должна регулироваться от 400 до 550 мм;
    • угол наклона вперед и назад 15 и 5 градусов соответственно;
    • высота спинки не должна значительно превышать 300 мм, ее ширина около 380 мм;
    • угол наклона спинки должен составлять около 30 градусов;
    • расстояние спинки от переднего края должно регулироваться от 260 до 400 мм;
    • подлокотники в длину должны быть 250 мм и в ширину 50-70 мм, они могут быть как съемными, так и стационарными;
    • подлокотники должны регулироваться по высоте.

    Таким образом, при выборе ортопедического стула необходим индивидуальный подход, так как все люди разной комплекции и строения. Стул должен быть не только правильным — на нем должно быть комфортно сидеть.

    Последствия деформаций позвоночного столба

    Последствием неправильной осанки является нарушение функций всех органов человеческого организма. Каждый орган поддерживается определенными мышцами в особом положении. Если нарушается осанка, нарушается правильная работа организма.

    Человек может вести довольно-таки здоровый образ жизни, даже правильно питаться, а проблемы со здоровьем все равно возникают. Например, искривление позвоночника вызывает суставные боли, нарушается подвижность конечностей. Страдает при нарушении осанки и дыхательная система человека. В легкие не поступает достаточное количество кислорода, последствия не заставят себя ждать.

    Последствия деформаций позвоночного столба

    Неправильная осанка вызывает сдавливание и деформацию органов пищеварительной системы, возникают проблемы с пищеварением, плохо усваивается пища. Естественно, страдает и сердечно-сосудистая система, возникает гипоксия сердца и кровеносных сосудов. Состояние тревожности и замкнутости преследуют человека с неправильной осанкой, замедляется метаболизм. Как следствие, возникают лишний вес и новые проблемы.

    Основные причины нарушений осанки

    Осанкой называют привычное положение тела во время ходьбы или сидения. Осанка начинает формироваться с раннего детства и зависит от характера человека и его двигательных привычек. Неправильная осанка появляется в силу ряда причин:

    • врожденные заболевания костной и мышечной систем;
    • различные болезни, ослабляющие организм человека;
    • заболевания, связанные со слабостью мышц;
    • сон в неправильном положении;
    • лишний вес;
    • чрезмерные физические нагрузки;
    • подъем тяжестей;
    • любимые женские шпильки — высокие каблуки;
    • сидячий образ жизни;
    • постоянный стресс.

    Причины нарушений осанки

    Осанка нарушается при недостаточной двигательной активности, когда очень слабы мышцы спины и пресса. Они не могут должным образом удерживать позвоночник. Неправильное положение человека во сне также является немаловажным фактором формирования осанки. Ведь половину своей жизни, иногда даже больше, человек проводит во сне. Поэтому спальное место должно быть правильным, не слишком жестким и не слишком мягким, повторять контуры тела и поддерживать голову во сне.

    Лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и на мышцы, искривляя осанку. Большинство людей, для того чтобы поднять какой-либо тяжелый предмет, наклоняются, а нужно приседать, чтобы напрягать мышцы ног и пресса. Высокие каблуки у женщин также неправильно выгибают позвоночник и вызывают напряжение в области поясницы.

    Грыжа межпозвоночного диска

    Грыжа межпозвоночного диска или межпозвоночная грыжа — это заболевание, при котором происходит выпячивание части диска в позвоночный канал и сдавливание спинного мозга. В наше время это очень частое заболевание, которое приводит к временной потере трудоспособности или инвалидизации. 20% всех больных нуждаются в оперативном лечении. Почему? Давайте разбираться.

    Каждый позвонок в позвоночнике соединяется за счет межпозвоночного диска. Он плотный по своей структуре, состоит из ядра, которое находится посередине, и колец, окружающих это ядро и состоящих из соединительной ткани. Межпозвоночные диски делают позвоночник прочным и гибким. Существует много заболеваний, которые приводят к разрушению межпозвоночных дисков, сюда относят, например, остеохондроз.

    Содержание статьи:

    Причины болезни
    Симптомы межпозвоночной грыжи
    Диагностика грыжи позвоночника
    Методы лечения 
    Лечебная физкультура
    Как предотвратить появление грыжи

    Чаще всего грыжа обнаруживается в поясничном отделе позвоночника, ведь именно на этот отдел приходится основная нагрузка. Крайне редко можно встретить грыжи в шейном и грудном отделе позвоночника.

    Пик заболевания приходится на 25 – 50 лет. Редко можно встретить эту болезнь у детей, а если она и встречается, то является врожденной. У пожилых людей также не бывает межпозвоночных грыж, так как с возрастом уменьшается подвижность в межпозвоночном диске.

    Причины

    В основном грыжа позвоночника образуется как осложнение остеохондроза, различных инфекций и травм, а также из-за нарушенного обмена веществ и неправильной осанки. Кроме этого заболевание может возникнуть при резком повышении давления в межпозвоночном диске. Это может произойти при:

    •  сильном ударе или падении на спину;
    •  поднятие тяжелого предмета с земли;
    •  резкий поворот спины в сторону.

    Предрасполагающие факторы

    Как было сказано ранее, основной причиной развития болезни является остеохондроз. Поэтому люди с этим заболеванием, предрасположены к появлению межпозвоночной грыжи. Также сюда можно отнести людей с сидячим образом жизни:

    •  водители;
    •  офисные работники;
    •  учителя.

    Также межпозвоночная грыжа может развиться у людей, которые ежедневно поднимают тяжести, имеют лишний вес или искривление позвоночника.

    Симптомы и признаки грыжи позвоночника

    Первоначальный симптом межпозвоночной грыжи – это боль. Чаще всего она появляется в момент поднятия тяжести, резком повороте спины. Вначале заболевание боль носит тупой и постоянный характер. Больной чувствует усиление боли при кашле, чихании, физической нагрузке, длительном стоянии или сидении.

    Спустя некоторое время, когда грыжа увеличивается в размерах, боль появляется в бедре, ягодице и ноге. Боль становится резкой и стреляющей, появляются онемения конечностей.

    Следующий симптом грыжи межпозвоночного диска – это невозможность движения в пояснице. Из-за боли, мышцы поясницы напрягаются и пациент не может полностью выпрямиться. Примерно через полгода от начала заболевания у больного появляется нарушение осанки.

    Также при этой болезни нарушается стул – запор или понос, происходит задержка или недержание мочи, а также нарушение потенции.

    Часто встречаются признаки поражения вегетативной нервной системы: снижение температуры кожи, ее пастозность, нарушение потоотделения и повышение сухости кожи.

    Шейная и грудная грыжа проявляется аналогично. Пациент чувствует боль, онемение и покалывание пальцев рук, головокружение и искривление позвоночника.

    Диагностика: как врач ставит этот диагноз

    Межпозвоночная грыжа диска является одной из самых частых причин длительных болей в спине. Но все же для постановки диагноза проводят много исследований, с целью исключить различные инфекции, опухоли, травмы, а также нарушение кровообращения в спинном мозге. Если боль в спине беспокоит на протяжении 2 месяцев, необходимо срочно обратиться к врачу. Своевременно начатое лечение поможет избежать тяжелых последствий заболевания и инвалидизации.

    Очень тщательно исследуются больные, у которых признаки межпозвоночной грыжи возникли при таких условиях, как:

    1.  недавно перенесенные травмы спины;
    2.  детский и подростковый возраст;
    3.  высокая температура;
    4.  боль в спине похожа на удар электрическим током;
    5.  боль в спине возникает в покое и не связана с движениями;
    6.  боль в спине отдает в промежность, влагалище, живот, прямую кишку, ноги;
    7.  боль в спине сопровождается нарушением менструального цикла;
    8.  боль в спине появляется во время еды, акта дефекации и половых отношений;
    9.  появление слабости в ногах, которая усиливается при ходьбе;
    10.  болевые ощущения в спине стихают в положении стоя и усиливаются при лежании;
    11.  боль не стихает более 7 дней и прогрессирует.

    Сегодня точный диагноз такого заболевания, как межпозвоночная грыжа, помогают поставить следующие исследования: компьютерная томография и ядерно-магнитный резонанс. Эти методы диагностики помогают увидеть точные размеры грыжи позвоночника, определить структуру позвоночника на различных уровнях, выяснить отношение грыжи к спинному мозгу и нервам.

    Лечение

    Лечение межпозвоночной грыжи — длительный процесс. Больному показан длительный постельный режим на 2 – 3 месяца. В это время пациенту назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты – Найз, Диклофенак, Вольтарен и другие.

    В некоторых случаях пациентам назначают кортикостероидные гормоны. Для уменьшения боли показано положение на спине с приподнятыми ногами и периодическая смена положения тела.

    Примерно через месяц от начала заболевания боль стихает, но это не означает, что заболевание прошло. Для полного выздоровления необходимо не нарушать постельный режим и позволить межпозвоночным дискам восстановиться.

    В острый период используется метод вытяжение позвоночника. Это довольно старый метод лечения, но последнее время используют его очень часто. При вытяжении происходит перепад давления в межпозвоночном пространстве и грыжа как бы «втягивается». Для проведения этой манипуляции нужно подобрать верное направление воздействия и соответствующую силу, чтобы не повредить позвоночник и не усугубить течение болезни.

    В некоторых случаях врачи рекомендуют самому пациенту выполнять вытяжение, основываясь на болевых ощущениях. При правильном проведении процедуры болевые ощущения будут уменьшаться.

    Если в течение 2 месяцев боль не проходит, появились нарушения функций тазовых органов, импотенция и онемения ног, показано оперативное лечение.

    Оперативное лечение

    Выделяют несколько видов операций:

    Лечение межпозвоночной грыжи лазером. Этот метод относят к малоинвазивной хирургии. Методика заключается в следующем: в межпозвоночный диск вводится световод, который нагревает элементы ядра и испаряет воду. Испарение воды ведет к уменьшению размера ядра диска и, соответственно, резкому уменьшению грыжевого выпячивания. Этот вид операции используется только при неосложненной грыже позвоночника.

    Достоинства этой операции — в малой травматичности. Кроме этого, после операции остается низкая степень анатомических изменений. Эти факторы укорачивают проведение больного в стационаре после операции до 3 дней, а вся реабилитация занимает не более месяца.

    Но есть в этом методе и минусы. Ведь сам лазер удаляет из диска воду, и за счет этого уменьшается грыжевое выпячивание, а другого терапевтического действия лазер не имеет и структуру позвоночного диска он не восстанавливает. Кроме этого после использования лазера в позвоночно-двигательном сегменте развивается воспаление, сопровождающееся отеком и прорастанием сосудов.

    Лазеротерапия применяется сравнительно недавно, поэтому точных данных об отдаленных последствиях этой процедуры пока нет. Из выше сказанного можно сделать вывод, что возможности лазерной операции крайне ограничены.

    К радикальной операции относят дискэктомию. Во время такой операции происходит удаление межпозвоночной грыжи с пораженным диском. После удаления патологически измененного диска врач ставит имплантат, чаще титановый. С помощью него сохраняется анатомическая структура позвоночно-двигательного сегмента. Такие операции проводят как при осложненных грыжах, так и при неосложненных.

    Интересным является то, что в 10% случаев у больных не обнаруживается межпозвоночная грыжа. Это говорит о том, что болевые ощущения были вызваны другими причинами, на которые невозможно воздействовать хирургическим путем. Еще 15 – 20 % остаются недовольными после проделанной операции по разным причинам.

    Эти факты заставляют периодически пересматривать показания к оперативному лечению заболеваний позвоночника, в том числе и грыж. Операция проводится только по строгим показаниям, а в остальных случаях все болезни лечатся консервативным путем. Восстановительный период после такого вмешательства длится несколько месяцев.

    Лечебная физкультура для восстановления межпозвоночных дисков

    Межпозвоночный диск может выпячивать в любом направлении, поэтому при выполнении упражнений нужно следить за болевыми ощущениями. Если болевых ощущений нет – смело продолжайте его выполнять.

    Если при выполнении упражнения появилась незначительная боль – не отказывайтесь от него, но делайте аккуратно, без резких движений. Если же при выполнении упражнения в позвоночнике появилась резкая боль – это означает, что его пока делать нельзя. Периодически снова повторяйте это упражнение и, если со временем боль будет уменьшаться — значит, вы на верном пути.

    В начале лечение межпозвоночной грыжи избегайте упражнения на скручивание туловища. Также необходимо избегать прыжков и толчков в спину. Упражнения нужно выполнять 5 – 6 раз в день.

    Комплекс упражнений разделить по 3 и каждый раз выполнять новые движения. Начинать занятие нужно с легких упражнений, постепенно переходя на более сложные. Не пытайтесь за 1 день вернуть себе здоровье – это не получится. Задача лечебной физкультуры – постепенное растягивание позвоночника и улучшение кровообращения на больном участке.

    Упражнения для растяжения позвоночника

    Эти упражнения выполняются с целью уменьшения болевых ощущений и создания условий для восстановления позвоночника.

    • Вытяжение на наклонной доске. Это упражнение нужно делать каждый день в течение 5 – 20 минут. Для выполнения упражнения нужна широкая доска, с прикрепленными к одному краю лямками длиной 50 см. Лямки должны быть прикреплены на ширине плеч. Доску необходимо установить на высоту 1 метр или немного выше. Пациент ложится на доску на живот или на спину, продевая руки в лямки. Они фиксируют плечевой пояс больного. Во время вытяжения все мышцы туловища должны быть максимально расслаблены. Упражнение не должно причинять боль.
    • Вытяжение с наклоном вперед. Необходимо взять неширокую табуретку, чтобы свисали плечи, сверху положить подушку и лечь на нее животом. Вес тела нужно распределить между руками, ногами и опорой под животом. Во время выполнения упражнения мышцы должны быть максимально расслаблены, дыхание выполняется верхними отделами легких.
    • Хождение на четвереньках. Передвигаться на четвереньках по комнате не сгибая рук.
    • Плавание. Упражнения в воде не оказывают большой нагрузки на позвоночник. Лучше всего плавать на спине или кролем. При плавании брасом сильно напрягаются мышцы спины и шеи, поэтому на начальных этапах лучше исключить этот стиль плавания.

    Упражнения, с помощью которых увеличится сила мышц и связок позвоночника

    Цель этих упражнений — улучшить кровообращение поясничной зоны позвоночника, поэтому выполняя их, сосредоточьте внимание на пояснице.

    1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки положите вдоль туловища. Обопритесь на лопатки, плечи и стопы и поднимите таз. Зафиксируйтесь в верхнем положении на несколько секунд и опуститесь. Повторить упражнение несколько раз.
    2. Встаньте на четвереньки и одновременно поднимайте противоположную руку и ногу. Зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Упражнение повторять 5 – 7 раз.
    3. Лягте на живот, кисти обеих рук положить под подбородок. Одновременно приподнимите руки, грудь и голову, но не отрывайте от пола ноги, таз и живот. Зафиксируйте это положение на 5 – 7 секунд, затем опуститесь. Повторять 3 – 5 раз.

    Полностью вылечить непростую болезнь под названием межпозвоночная грыжа невозможно, но при соблюдении некоторых правил можно прожить полноценную жизнь без осложнений.

    При подъеме тяжести нужно сгибать ноги в коленях, а не спину.

    При переносе груза, его лучше держать ближе к себе. Так уменьшается давление на позвоночник.

    При переносе тяжести нельзя резко сгибаться и разгибаться.

    Нельзя носить тяжелые вещи в одной руки, особенно на большие расстояния. Необходимо равномерно распределять груз на обе руки.

    Профилактика

    Каждый человек знает, что лучше предотвратить развитие заболевания, чем его лечить. Особенно важным это является при болезнях позвоночника. Очень важно знать, как предотвратить развитие грыжи межпозвоночного диска.

    • При ходьбе держите спину и голову прямо, не вытягивайте шею вперед.
    • При сидении опирайтесь на спинку стула, спину держите прямой, ноги должны стоять на полу. Лучше использовать подставку для ног, чтобы колени были выше уровня бедер.
    • Спать нужно на жестком щите, покрытым тонким матрацем. На мягкой койке можно спать на животе. Лучше всего спать на специальных ортопедических матрацах, которые изготовлены с учетом физиологии позвоночника.
    • Не переедайте. Лишний вес – серьезный удар для вашей спины. Правильно питайтесь. Ешьте белок для развития мышц и кальций для костей. Важно употребление калия для нормального водно-солевого обмена и витамин С, который укрепляет сухожилия и связки. Обязательно в рационе должны быть продукты животного происхождения – мясо, птица, рыба, молоко, сыр. В них содержатся аминокислоты, которые необходимы для полноценного синтеза белков. Старайтесь меньше есть консервированных продуктов и больше замороженных. Из напитков предпочтение отдавайте киселю и чаю на травах. Это может быть мята, шиповник, зверобой, череда, душица и другие травы. От кофе лучше отказаться. Также на костную систему плохо влияют соль, сахар, различные приправы, жареные и копченые блюда.
    • Откажитесь от вредных привычек. Никотин оказывает суживающее действие на кровеносные сосуды, тем самым лишая межпозвоночные диски полноценного питания.
    • Занимайтесь плаванием. Этот вид спорта идеально подходит людям с межпозвоночной грыжей. Если нет возможности посещать бассейн, то нужно выполнять физические упражнения дома.

    Главное — помните, что нельзя заниматься самолечением и игнорировать рекомендации врачей. Своевременно начатое лечение поможет вам сохранить полноценную жизнь.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий