Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Подушка для путешествий

Содержание

Надувная подушка для шеи

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

При длительных поездках незаменимыми приспособлениями, особенно для пациентов, страдающих заболеваниями верхнего отдела позвоночника, становятся подушки под шею для путешествий. Они не занимают много места, очень компактны и легки, но в нужное время легко трансформируются в удобную опору для шеи, спины и головы. Такое приспособление хорошо фиксирует позвонки шеи, тем самым предупреждая запрокидывание и наклоны головы.

Ортопедические подушки во время поездок помогают снизить утомляемость и мышечное напряжение, купировать боль и нормализовать кровообращение. Кроме того, дорожные подушки предотвращают развитие остеохондрозов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Виды подушек для путешествий

Существует 2 вида подушек (надувные и набивные), которые можно брать с собой в длительное путешествие.

1. Надувные

Основное количество надувных изделий для обеспечения более удобного сидения в транспорте выполнены из материала, по фактуре напоминающего бархат, который достаточно приятен на ощупь и крайне редко вызывает аллергическую реакцию. Это особенно важно для пациентов с чувствительной кожей, а также детей.

2. Набивные

Отличием набивной подушки для шеи от надувной является неудобство, так как эти модели занимают много места. Путешествовать с ними удобно в автомобиле, а в самолетах и поездах их лучше заменить надувными.

Форма

Наиболее распространенными формами ортопедических дорожных подушек являются:

Рогалик

Эта модель надевается на шею сзади и часто используется в автотранспорте и позволяет разгрузить шейный отдел позвоночника, улучшая кровообращение.

Воротник

Эта форма подушки наиболее востребована, так как фиксирует шейные позвонки. Ее высота позволяет наклонять голову в любую сторону.

Подголовник

Такая модель может быть квадратной или прямоугольной. Она не закрепляется на теле, а фиксируются на кресле или размещается на плоской поверхности.

Фиксатор

Форма этой модели напоминает половину коромысла, с одной стороной подпирающего спинку кресла, в то время как другая должна упираться в сиденье.

Подголовник

Эта модель, помимо поддержки шейного отдела, может использоваться для фиксации поясничной области и ног при очень жестком кресле.

Трансформер

Множество возможностей в использовании дарит ортопедическая подушка-трансформер, которая подкладывается под шею и поясничную область. Преимуществом такого изделия является его мягкость и возможность скручивания в любом направлении.

«Умные» модели

Преимуществом таких дорожных подушек под шею является легкий массажный эффект, а также повторение анатомически правильной формы тела. Кроме того, достаточно часто такие модели оснащены дополнительными приспособлениями в виде плееров и т.д. К таким моделям можно отнести подушку-воротник фирмы Cabeau «Evolution Pillow».

Детские приспособления, которые рекомендуется брать с собой в самолет или поезд, чаще всего выполнены в форме шлема и защищают верхний отдел позвоночника и голову ребенка. Это позволяет обезопасить позвонки от смещения при резкой остановке транспорта и т.д.

Отзывы

Универсальность дорожных ортопедических подушек позволяет использовать их не только в путешествии, но и дома. Однако перед тем как подобрать необходимую модель дорожной подушки, рекомендуется изучить отзывы о них, которые размещены на специализированных форумах:

Артем, 46 лет
«Я опытный водитель и много лет занимаюсь дальними перевозками товаров. В последнее время стал беспокоить остеохондроз, который сопровождался такими сильными болями в шее, что повернуть голову было невозможно. Знакомый посоветовал купить ортопедическую дорожную подушку, что я и сделал. В первый раз после того, как я ее надел, было очень плохо, я даже хотел ее выкинуть, но решил, что нужно посмотреть, что будет дальше. Через неделю без нее даже уснуть не мог, боль прошла, и подвижность шеи восстановилась. Теперь советую всем своим друзьям».

Елена, 25 лет
«Мы с мужем собрались в отпуск, и я решила, что мне в дорогу срочно нужна подушка. Купила резиновую, надула в самолете, но больше 5 минут сидеть в ней не смогла. Уже после возвращения домой мне объяснили, что подушку не нужно было сильно надувать, а только наполовину, чтобы позвонки не сжимались».

Иван, 32 года
«Надувная подушка – это мой спасительный круг, так как в силу профессиональной деятельности я достаточно часто бываю в командировках и сплю сидя в автобусе или поезде. Благодаря подушке я избавился от головной боли и чувствую себя полностью отдохнувшим даже после короткого сна».

Необходимо помнить, что заниматься покупкой ортопедического изделия должен человек, который будет его использовать. При выборе нужно примерить понравившуюся модель, походить в ней в течение 10-15 минут и если отсутствуют дискомфортные ощущения, можно смело выбирать эту модель.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника: как правильно ее выбрать?

    Правильное положение тела и головы во время сна очень важно для полноценного отдыха. А при проблемах с позвоночником обеспечить его могут только специальные постельные принадлежности.

    Использование ортопедической подушки, поддерживающей шейный отдел позвоночника, позволит максимально расслабиться и хорошо выспаться ночью, предотвратить развитие заболеваний, снять болевые ощущения и напряжение мышц в области шеи, плеч. Наличие шейного остеохондроза в диагнозе делает такую подушку особенно необходимой, поскольку в этом случае неправильная поза во сне может привести к осложнениям и обострению заболевания.

    Содержание статьи:
    Почему важно правильно выбрать подушку
    Особенности подушек
    Разновидности и правила выбора
    Обзор ортопедических подушек (+видео!)

    Почему так важно выбрать правильную подушку

    Шейный отдел позвоночника выполняет несколько важнейших функций:

    • изделие для здорового снадержит голову, позволяя ей поворачиваться в разных направлениях;
    • защищает спинномозговой столб и кровеносные сосуды от повреждений;
    • здесь находится один из четырех физиологических изгибов, обеспечивающих гибкость и подвижность позвоночника при любых нагрузках – шейный лордоз;
    • через него проходит главная позвоночная артерия, обеспечивающая кровоснабжение мозга.

    Он более подвижен, чем остальные отделы позвоночника,  но и более уязвим для травм и патологий. Поэтому так важно обеспечить ему правильную поддержку и полное расслабление мышц во время сна.

    Неправильно подобранная подушка может вызывать следующие проблемы:

    • слишком высокая создаст большой угол наклона шейного отдела, что может привести к развитию патологического лордоза, нарушению кровотока в позвоночной артерии, сдавливанию сосудов и нервов, появлению симптомов шейного остеохондроза.
    • слишком маленькая, плоская не даст расслабиться мышцам шеи и плеч, что вызовет в них появление дискомфорта, затекания, болей после сна.

    Обычные подушки с пухо-перьевым или синтетическим наполнением практически всегда сгибают шею, а если они большие, то на них лежат не только голова и шея, но и плечи, что со временем может приводить к проблемам функционирования костно-мышечной и кровеносной систем организма, провоцировать развитие и обострение остеохондроза. Наиболее оптимальными качествами для обеспечения здорового и полезного сна обладают ортопедические подушки.

    Особенности ортопедических подушек

    Ортопедический эффект подушки складывается из двух факторов: способности принимать форму тела и сохранять ее, причем оба этих условия дополняют друг друга.  Он достигается за счет особенностей формы, создающей опору шейному лордозу и упругости, эластичности наполнителя, обеспечивающего выравнивание позвоночника по всей длине в одну линию.

    правильное положение шеи во время снаОсновное предназначение ортопедической подушки – компенсировать разницу между плечами и головой в положении лежа. Принятие телом физиологического положения во сне позволяет нормализовать кровоснабжение мозга, снизить давление в межпозвонковых дисках, разгрузить мышцы плечевого пояса, шеи.

    Ортопедические подушки не лечат позвоночник и шею, а только помогают их выздоровлению при основном лечении, способствуют полноценному отдыху и расслаблению во время сна, чаще всего используются для профилактики заболеваний.

    Разновидности, критерии выбора

    Подушки с ортопедическим эффектом бывают и для детей и для взрослых, классифицируются по размерам, форме, высоте, степени жесткости и виду наполнителя. Их ассортимент отличается огромным разнообразием, чтобы выбрать подходящее изделие, покупатель должен ориентироваться на имеющиеся у него проблемы со здоровьем и советы лечащего врача, свою комплекцию и вес, любимую позу для сна.

    Размер и форма

    Выбирая размер и форму подушки нужно учитывать, что лежать на ней должны только голова и шея. Поэтому оптимальной формой считается прямоугольная с размерами для людей средней комплекции 60х40 см, для крупной комплекции 70х50 см, для детей в зависимости от возраста от 20х30 см до 50х40 см.

    изделие с выемкой под плечоКроме того есть модели анатомической формы с волной, двумя валиками разной высоты, с прошитыми валиками и картриджами, с выемкой под плечо. Но на надежно зафиксированных элементах, если они не соответствуют длине шеи, спать не только неудобно, но и вредно. Поэтому разнообразие форм допускается только для подушек с «эффектом памяти», повторяющих все индивидуальные изгибы тела конкретного человека.

    Для использования в поездках есть специальные дорожные модели ортопедических подушек в форме полумесяца, валика. Они надеваются на шею или подкладываются под нее в положении сидя, сохраняют максимально естественное положение головы и шеи, позволяя расслабиться и спокойно выспаться в пути. Людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника такие подушки в путешествиях необходимы.

    Высота, жесткость

    Выбор высоты и жесткости подушки зависит от ширины плеч, веса и предпочитаемой позы сна. Оптимальная высота рассчитывается по формуле ширина плеча + 2 см, чем шире плечи и больше вес, тем выше должна быть подушка.

    Валики различной высоты предназначены для сна в разных положениях. Низкий валик подкладывают под голову, когда спят в основном на спине и тогда он заполняет шейный лордоз. При этом жесткость подушки должна быть средней. Высокий валик подкладывают под  шею, когда предпочитают спать на боку, создавая опору шейному лордозу и поддерживая голову в естественном удобном положении. В этом случае нужны жесткие изделия. Для любителей спать на животе подушка должна быть максимально низкой и мягкой.

    Наполнители

    Основные требования ко всем наполнителям ортопедических подушек: они  должны хорошо держать форму, иметь эластичные свойства, не рассыпаться на мелкие составляющие, отличаться долговечностью. Ортопедическими свойствами обладают следующие виды наполнителей:

    1. пенополиуритан с «памятью формы»Пенополиуритан с «памятью формы», реагирующий на показатели давления и тепла, принимающий форму тела человека. Подушки из пенополиуритана могут быть выполнены в любой форме, иметь разную степень жесткости и плотности. Этот наполнитель имеет мелкоячеистую структуру, гармонично распределяет нагрузку на шейный отдел позвоночника, не теряет своих качеств до 7-ми лет.
    2. Натуральный или искусственный латекс, отличающийся хорошей упругостью, гипоаллергенностью, долговечностью. Изделия из него служат до 10-ти лет, не деформируются. Это оптимальный наполнитель для детских подушек.
    3. Полиэстер, обработанный силиконом и скатанный в шарики небольшого размера. Подушки из него получаются мягкие и недорогие, легко стирающиеся и гипоаллергенные, но срок их службы не превышает 3-х лет.
    4. Очищенная лузга гречихи – абсолютно натуральный материал, не содержащий химических добавок. Имеет наивысший ортопедический коэффициент: принимает форму, соответствующую изгибу шеи и положению головы, сохраняет ее до тех пор, пока не изменится положение тела. Оказывает массажное действие на шею, обладает «памятью формы», отличается удобной жесткостью, подушки с гречишным наполнителем служат до 3-х лет.
    5. Гель — используется в виде вставки в подушку из полиуритановой пены, равномерно распределяет нагрузку, обладает охлаждающим эффектом, улучшает теплообмен кожи.

    Перед покупкой ортопедической подушки необходимо обязательно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности ее использования, в особенности при имеющихся заболеваниях шейного отдела позвоночника, а также по поводу наиболее подходящей формы,  типа наполнителя, степени жесткости. Покупать такую подушку нужно в магазинах, специализирующихся на продаже товаров для здоровья, ортопедических изделий, у продавца обязательно должен быть на нее сертификат качества.

    При каких болезнях и проблемах помогают

    Максимальную пользу ортопедические подушки приносят при следующих состояниях:

    • регулярной головной боли по утрам, сопровождающейся головокружением, повышенной утомляемости, болях и затекании шеи;
    • проблемах с позвоночником, спондилоартрозах, спондилезах, остеохондрозе шейного отдела во время и после их основного лечения;
    • нестабильности шейных позвонков;
    • ухудшении функционирования мозга из-за ослабления кровотока в базилярной и позвоночных артериях;
    • периоде реабилитации после травм шейного отдела;
    • склонности к храпу.

    Обзор ортопедических подушек, разрешенных к использованию при шейном остеохондрозе

    Ортоподушка LUM F 500 Luomma

    Производитель: компания «Luomma», Финляндия.

    Форма, размеры: прямоугольная 30х48 см, анатомической формы.

    Наполнитель — вязкоэластичный полиуритан с эффектом памяти «Memory Foam».

    Описание, особенности

    ортоподушка LuommaНевысокая ортопедическая подушка для людей среднего телосложения с двумя волнообразными валиками высотой 7 см и 10 см, своей формой повторяющая линии шеи и надплечья. Обладает средней жесткостью и эффектом запоминания формы.

    Создаст идеальные условия для сна, предотвратит и снимет напряжение, спазмы, боли в шейном отделе позвоночника, поддержит голову в наиболее правильном и удобном положении. Может использоваться для профилактики остеохондроза и заболеваний позвоночника.

    Преимущества и недостатки

    + гипоаллергенность, физиологичность, хороший тепло- и влагообмен, обеспечивающийся ячеистой структурой.

    — нельзя стирать, так как вода разрушает структуру, что ведет к утрате эффекта памяти, подвергать воздействию прямых солнечных лучей и нагревательных приборов.

    Примерная стоимость — от 2 600 рублей.

    Эргономичная латексная подушка РТЗ

    Производитель: компания «Pattani Industry», Таиланд.

    Форма, размеры: прямоугольная 60х37 см, анатомической формы.

    Наполнитель — натуральный вспененный латекс «Patex».

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Описание, особенности

    Ортопедическая подушка для людей нормального телосложения с двумя волнообразными валиками высотой 10 см и 12 см, с наполнителем из натурального каучука, полученного из молочка бразильской гевеи, с чехлом из ткани «джерси». Изготовлена по технологии Dunlop, плотная, средней жесткости. Обеспечивает отличную поддержку изгиба шеи и головы благодаря упругости и эластичности наполнителя, подходит людям, испытывающим боль в области шеи, страдающим частыми мигренями. Не электризуется, в ней не заводится плесень и пылевые клещи, не развиваются микробы, поэтому ее могут использовать аллергики, астматики, люди, часто болеющие простудными заболеваниями.

    Преимущества и недостатки

    + латексное изделие эргономичной формы антибактериальность, гипоаллергенность, безопасность для здоровья, высокая воздухопроницаемость, простота в уходе, не деформируется.

    -специфический сладковатый запах нового изделия, сохраняющийся до 2-х недель эксплуатации.

    Средняя стоимость — от 3 200 рублей.

    Подушка Primavelle La Vita

    Производитель: компания «Примавель», Россия.

    Форма, размеры: прямоугольная 40х60 см, анатомической формы.

    Наполнитель — натуральный растительный – очищенная лузга гречихи.

    Описание, особенности

    Обладает уникальными оздоравливающими свойствами – способствует снижению кровяного давления, расслабляет мышцы спины и шеи, снимает усталость, нормализует кровообращение, снижает мышечную и головную боль. Может использоваться для профилактики и лечения остеохондроза верхнего отдела позвоночника.

    Преимущества и недостатки

    + микромассажный эффект, возможность регулировки по высоте и плотности, адаптация под контуры тела, гигроскопичность, гипоаллергенность;

    -шуршит под головой, могут возникать неприятные ощущения на лице из-за необычной структуры наполнителя, требует привыкания, большой вес.

    Средняя стоимость — от 2 300 рублей.

    Подушка ортопедическая Visko Love с гелем  VJ7006

    Производитель: компания «Visko Love»,Турция.

    Форма, размеры: прямоугольная 60х43 см, анатомической формы с волной, высота 10/11 см.

    Наполнитель — пенополиуритан, вставка – аквагель.

    Описание, особенности

    Изготовлена из вязкоэластичного материала с эффектом памяти, дополнена вставкой с гелевым наполнителем, обеспечивающим приятную прохладу, охлаждающим кожу, замедляющим процесс старения. Рекомендуется к использованию при остеохондрозах, нестабильности позвонков шейного отдела, головных болях, головокружениях, нарушениях кровоснабжения головного мозга.

    Преимущества и недостатки

    + массажный и освежающий косметический эффект для мягких тканей лица и шеи, приятно холодит лицо;

    — нельзя стирать, требует времени на привыкание, высокая цена.

    Средняя стоимость — от 7 250 рублей.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Как делать широкое пеленание ребенку при дисплазии тазобедренных суставов? (Видео)

    Молодые мамочки не знают, как обращаться с младенцами и обычно спрашивают советов у старшего поколения или у подруг, многие по приезду из больницы сразу одевают ползунки, некоторые продолжают пеленание. В принципе, если нет ни каких отклонений, можно следовать простым рекомендациям, которые вам дали при выписке из роддома.

    Но если при осмотре ортопедом выявлена дисплазия тазобедренных суставов, необходимо предпринимать меры по ликвидации порока.

    Пеленание малыша.

    Дисплазия тазобедренного сустава – недоразвитость сочленения со структурным изменением внутри. Иногда родителей предупреждают о том, что ребенок находится в зоне риска данной болезни для профилактики необходимо делать широкое пеленание.

    Данная процедура предотвратит выпадение бедренной головки из вертлужной впадины и поможет правильному формированию сочленения. При этом ножками малыш свободно двигает, что способствует развитию мышц. Так же она помогает вернуть косточки в физиологическое положение при дисплазии тазобедренных суставов 1 степени.

    Как сделать широкое пеленание:

    1. На пеленальный столик положить пеленку, на нее еще одну, сложенную в треугольник (прямым углом в низ).
    2. Кладем ребенка в памперсе поверх пеленок. Ножки согнуты и разведены (малыш сам может лечь в подобную позу).
    3. Правым боковым углом оборачиваем правую ножку и левую соответственно, нижний – кладем на паховую область и выше, до пупочка.
    4. Между ножками размещаем теплую пеленку, сложенную до 20 см в ширину.
    5. Фиксируем легкой пеленочкой, одним краем оборачиваем вокруг животика, потом другим.
    6. Нижняя часть свободно загибается вверх, и кончики крепятся за верхние края.

    В итоге у вашего крохи ножки по отношению к телу расположены под 90º. Как делается широкое пеленание при дисплазии тазобедренных суставов можно наглядно посмотреть в видео.

    Существуют еще разные способы широкого пеленания, но основное это, то, что ноги полусогнуты и разведены.

    Чтобы понять какой именно способ широкого пеленания выбрать, необходимо проконсультироваться с врачом.

    Расскажем еще об одном способе широкого пеленания, который поможет в профилактике дисплазии тазобедренных суставов наглядно с фото.

    Берем 3 легкие пеленки:

    — Первую слаживаем в прямоугольник 15 см в ширину, он ложится между ног.

    — Вторая – в виде треугольника, закручиваем ее фиксируя ножки с углом в 90º по отношению к тельцу.

    — Третьей закутываем ноги, приподнимая при этом немного вверх.

    Заменить пеленки могут трусики для широкого пеленания. Они могут использоваться по предписанию врача или для профилактики дисплазии тазобедренных суставов. Применять можно с 3 месяцев.

    Существуют специальные ортопедические изделия, позволяющие без труда принимать нужную позу малышу:

    • Стремена Павлика;
    • Подушка Фрейка;
    • Шина Виленского;
    • Шина Тюбингера;
    • Шина Волкова.

    Все приспособления продаются в роддоме, аптеках, интернете или в магазинах, которые торгуют медицинским оборудованием. Для покупки необходимо определить размер, лучше сделать это с врачем.

    Подушка Фрейка.

    Можно самим сделать это приспособление, которое зафиксирует ножки в нужном положении и облегчит каждодневное переодевание. Подушку Фрейка можно использовать после 1 месяца жизни.

    Берем байковую пеленку, слаживаем ее таким образом, чтобы получить прямоугольную форму 20 х 40 см. Прострочим на швейной машинке, расстояние между строчками 3 см. с более узкой стороны пришьем пуговицы, а с другой стороны лямки с прорезами для пуговиц. Такое приспособление одевается на ползунки.

    Обычно врач рекомендует носить подушку Фрейка 12 часов в сутки .

    Самое элементарное для профилактики это использовать на размер больше памперс. Он не позволит малышу выпрямлять ноги и зафиксирует в позе «лягушки».

    Не бойтесь трудностей. Это вам может казаться, что крохе неудобно, на самом деле она быстро привыкнет к данной позе. Можно чуточку потерпеть и вылечить дисплазию тазобедренного сустава, что бы потом радоваться успехам своих деток.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий