Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Подушки для сна сидя

Ортопедические подушки для сидения

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Современные люди очень много времени проводят сидя. Но это неестественное положение человеческого тела, поэтому в последнее время так распространились заболевания опорно-двигательного аппарата. Чтобы немного сгладить вред, причиняемый сидячей работой позвоночнику, нужно использовать ортопедическую подушку для сидения. Такие приспособления пока еще не очень популярны, они считаются роскошью. Но те, кто ими пользуется, отмечают исчезновение болей в спине и повышение комфортности при сидении.

Вред сидячей работы

Позвоночник человека имеет естественные изгибы, нужные для амортизации тряски при ходьбе. Но к длительному сидячему положению он не приспособлен. Неестественная нагрузка на поясничный и шейный отделы приводят к появлению болей в спине. Длительная неподвижность приводит к ослаблению мышечного корсета, к смещению позвонков, к развитию различных заболеваний. Статистика показывает, что остеохондроз, грыжи, радикулит встречаются чаще всего у офисных работников, водителей, программистов, студентов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но длительное сидение вредно не только для позвоночника. Оно приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза. В результате может развиться геморрой, а у мужчин – простатит. Такое положение отрицательно сказывается на состоянии половых органов, приводя к бесплодию. Передавливание сосудов и нервов в области седалищного бугра может также привести к онемению конечностей, к отекам или судорогам.

Польза подушек

Ортопедическая подушка для сидения на стул в офисе или для автомобильного кресла сейчас рекомендуется многими ортопедами. Она делает длительное сидение более комфортным и способна предотвратить развитие многих заболеваний. При правильном выборе эта подушка может обычный стул или кресло наделить ортопедическими качествами. С ней даже на табурете будет комфортно сидеть. Кроме того, она необходима для людей с патологиями опорно-двигательного аппарата, а также в период реабилитации после травм или операций.

Прежде всего, такое приспособление очень полезно для позвоночника. Подушка снижает нагрузку на пояснично-крестцовый отдел, а также на копчик. Она равномерно распределяет нагрузку, снимая боль и предотвращая появление усталости. Это обеспечивает правильное положение позвоночника. Такое сидение позволяет расслабить мышцы, предотвращая появление спазмов или радикулита, а также помогает сохранять правильную осанку.

Кроме того, специальная подушка для сидения на рабочем месте не пережимает сосуды в области таза, что позволяет нормализовать кровообращение. Снижается давление на внутренние органы, улучшается венозный отток из области ног. В результате повышается работоспособность. Благодаря отсутствию опоры на седалищный бугор и промежность предотвращается развитие заболеваний половых органов и геморроя.

Кому они нужны

Сейчас чаще всего ортопедические подушки для сидения покупаются по рекомендации врачей. Ведь они способны значительно ускорить реабилитацию после различных травм и операций.

Полезны они в таких случаях:

  • после травм таза, копчика или седалищного бугра;
  • для предотвращения пролежней у лежачих больных;
  • для ускорения реабилитации после операций на органах малого таза;
  • женщинам при беременности и после тяжелых родов;
  • при нарушении осанки;
  • для снятия дискомфорта и спазмов мышц спины;
  • при остеохондрозе, радикулите, грыже межпозвоночных дисков;
  • для снятия болей при геморрое;
  • для профилактики простатита.

Но такие подушки могут использоваться также с профилактической целью. Они полезны всем, кто длительное время проводит в офисе или за рулем автомобиля. Ведь использование такого приспособления позволяет избежать искривления осанки и нарушения кровообращения в области спины и таза. Для водителей, длительное время проводящих за рулем, подушка снижает вибрационное воздействие на позвоночник и помогает устроиться более удобно.

Разновидности

Различаются такие приспособления по форме, материалу изготовления и предназначению. Форма их может быть разной. Самые распространенные – это подушки с отверстием в виде кольца или сдвоенного прямоугольника. Они лучше всего снимают нагрузку с копчика и седалищного бугра. Именно такие приспособления рекомендуются применять при различных патологиях. Для профилактики болей в спине и просто для увеличения комфорта при сидении можно использовать подушки любой формы: прямоугольные, круглые, квадратные. Но в любом случае посередине у них должно быть небольшое углубление.

При покупке важно обращать внимание также на материал, из которого изготовлена подушка. Важно как качество наполнителя, так и ее наволочка. Чаще всего ортопедические изделия делают из вспененного пенополиуретана или латекса. Обычно они представляют собой несколько слоев. Эти материалы долговечны и гипоалергенны. Для обеспечения мягкости может быть добавлен поролон или войлок.

В последнее время популярными стали изделия из вязкоэластичной пены с эффектом памяти. Такая разгружающая подушка позволяет принять физиологически правильное положение и сохранять его длительное время без переутомления. Очень удобными являются также надувные подушки. Их легко взять с собой и использовать по необходимости.

Наружный слой должен быть изготовлен из нескользящего натурального материала. Он должен быть воздухопроницаемым, легко моющимся, быстро сохнущим. Это обеспечивает дополнительную устойчивость при сидении, предотвращает потение.

По предназначению есть два вида ортопедических подушек. Наиболее распространены те, которые кладутся на сиденье стула, но полезны также приспособления, привязываемые к спинке кресла. Они служат для разгрузки поясницы и снимают боли в спине. Чтобы предотвратить появление заболеваний позвоночника, лучше использовать их вместе.

Как правильно выбрать

Для тех, кто решил приобрести себе подушку на сиденье, очень важен вопрос: как правильно ее выбрать. Ведь каждый вид предназначен для разных целей. При наличии каких-то патологий перед приобретением необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, нужно учитывать особенности фигуры, вес, размер и форму офисного кресла. Чтобы подушка выполняла свои ортопедические свойства, лучше всего приобретать изделия известных производителей таких товаров. Они хоть и дороже, но прослужат дольше.

Выбирая подушку в автомобиль, нужно обратить внимание на наличие ремней. Так она будет зафиксирована на сиденье, благодаря чему водитель сможет расположиться с комфортом.

Лучшие подушки

Существует множество подобных приспособлений разной формы, от разных производителей. Самой полезной считается подушка-кольцо. Она обеспечивает равномерное распределение нагрузки на бедра и седалищные бугры. При этом область промежности оказывается в воздухе. Это полезно и удобно при геморрое, простатите, последствиях тяжелых родов. Особая конструкция позволяет сохранять правильную осанку.

Самой популярной фирмой, производящей ортопедические подушки, является trelax. Этот производитель выпускает изделия разнообразной формы. Это подушки для офисных и автомобильных кресел, инвалидных колясок, для лежачих больных. Для их производства используются только качественные гипоаллергенные материалы. А большой ассортимент форм и расцветок позволяет выбрать подушку, подходящую не только своими ортопедическими качествами, но и оформлением.

Часто применяемой подушкой является trelax medica. Она похожа на надувной круг, у нее тоже есть посередине отверстие, но изготовлена из полиуретана, а наружное покрытие имеет водоотталкивающие качества. Предназначена эта подушка для реабилитации больных после травм таза и копчика, после операций или родов. С успехом ее можно использовать при геморрое, а также для инвалидов. По размерам она подходит для любого кресла или стула.

Очень удобная ортопедическая подушка на стул от этой фирмы – это SPECTRA SEAT с откосом. Она предназначена для работы за компьютером. Эта подушка обеспечивает правильное положение позвоночника и нормализует тонус мышц. Изготовлена она из вязкоэластичного пенополиуретана, который обеспечивает комфортную поддержку. Она имеет форму прямоугольника, немного скошенного кпереди. В середине есть съемная вставка, открывающая отверстие. Эту функцию можно использовать при болях от геморроя.

Отзывы

Подушки для сидения становятся все более популярными. И в этом большую роль играют положительные отзывы пользователей.

Татьяна
У меня были тяжелые роды, много разрывов. Не могла сесть. Но муж нашел для меня замечательный выход – он купил подушку в виде кольца trelax medica. Я сначала над ним посмеялась, но уже в первый день поняла, как он был прав. Я смогла, наконец, сесть, и это не привело к болям.

Игорь
Я водитель-дальнобойщик. В последнее время заметил, что у меня появился геморрой. Мне друзья посоветовали купить ортопедическую подушку на сидение. Говорят, что многие водители ей пользуются. Выбрал я не очень дорогую, но с ремнями, которыми она крепится. Теперь в поездке чувствую себя комфортно.

Ирина
Я целый день провожу в офисе за компьютером. Заметила, что некоторые сотрудники стали приносить подушки для сидения. Поинтересовалась, зачем они. Мне сказали, что сидеть комфортнее, спина меньше болит. Купила себе трапецевидную подушку trelax. Действительно, с ней после работы стала меньше уставать.

Как все ортопедические изделия, такую подушку очень важно правильно выбирать. Только подобранная с учетом индивидуальных особенностей, она сможет выполнять свои функции.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Еще в древние времена человек всегда пытался подложить себе что-либо под голову. Конечно же, мягче всего на свете – рука. Поэтому, какой бы хорошей не была подушка под голову, удобнее всего подложить сложенные ладони. Но время не стоит на месте, и человек нашел оптимальный вариант. Это ортопедическая подушка. Можно ли изготовить ее своими руками, давайте поговорим об этом. Но сначала выясним, что в них особенного.

    Особенности ортопедических подушек

    Крупные перьевые подушки, популярные в давние времена, все больше уходят на второй план, и их место занимают современные ортопедические изделия. Они имеют множество преимуществ:

    1. Помогают во время сна разгрузить позвоночник.
    2. Благодаря правильному положению тела улучшается кровоснабжение головного мозга.
    3. Снижают болевые ощущения и улучшают состояние здоровья людей, страдающих остеохондрозом.
    4. Имея гипоаллергенный наполнитель, исключают проявления аллергии у тех, кто склонен к этому заболеванию.
    5. Являются вместе с ортопедическим матрасом отличным профилактическим средством.

    Все эти качества способствуют полноценному отдыху. И как результат – хорошее самочувствие на протяжении всего дня.

    Об ортопедических подушках для сна подробнее читайте здесь.

    Ортопедическая подушка для ног отличается от подушек под спину.

    Следует также учитывать, что ортоподушки отличаются друг от друга:

    • формой;
    • наполнителем;
    • материалом;
    • размерами;
    • высотой.

    Стоимость таких изделий будет зависеть от всех этих показателей. И колеблется она от 1000 до 5000 рублей.

    Обзор видов ортоподушек читайте здесь.

    Детская ортопедическая подушка должна подбираться индивидуально.

    Если же вы не имеете этой суммы, то всегда есть возможность сделать своими руками такую подушку в домашних условиях.

    Что необходимо учитывать

    Прежде чем приступить к изготовлению подушки, необходимо выяснить некоторые моменты, а именно, какой она должна быть, чтобы отдых на ней был максимально комфортным:

    • высота ее должна быть прямо пропорциональна ширине плеч (точнее расстоянию от шейного отдела до плечевого сустава);
    • для тех, кто любит отдыхать на спине, она должна быть невысокой и жесткой;
    • для любителей спать на животе подойдет невысокая и мягкая;
    • чем тверже матрац, тем ниже должна быть подушка.

    Учитывая эти детали, надо рассчитывать ширину изделия и плотность наполнения.

    Необходимые материалы

    Что понадобится, чтобы сшить такую полезную подушку:

    1. Выбрав фасон, необходимо определиться с тканью. Хороший вариант – натуральные ткани: хлопок или лен. Пригодятся и небольшие отрезки.
    2. Наполнитель. Чаще всего в подушках домашнего изготовления используется синтепон или гречневая лузга.
    3. Лента или тесьма.
    4. Нитки, иголки, швейная машинка.

    Поэтапное изготовление подушки

    Первый шаг – это выбор фасона. Чаще всего ортопедическая подушка изготавливается в виде валиков различных размеров. Один из таких вариантов сделать своими руками вполне возможно.

    Попробуем сшить ортоподушечку для расслабления. Она способствует отдыху, хорошо разгружает позвоночник, снимает общее напряжение.

    1. Сделать шаблон и перенести на бумагу. Это будет одна из сторон подушки. Всего их будет три. Стороны могут быть цельными либо из двух или четырех частей. Используя разную ткань, можно поэкспериментировать и получить оригинальное изделие.
    2. Наложить выкройку на ткань. Необходимо оставить припуски на швы – 1-2 сантиметра.
    3. В местах, где детали будут совмещаться, сделать насечки.
    4. Сколоть две детали лицом к лицу.
    5. Теперь необходимо сшить детали. В шов можно втачать выбранную ленту или тесьму.
    6. Далее надо сшить детали, только от насечки до насечки и по одной стороне. Оставить маленькое отверстие для того, чтобы изделие вывернуть.
    7. Пришить третью деталь изделия.
    8. Сделать насечки на всех изгибах швов, не доходя до строки на 2-3 мм. Вытащить все иглы.
    9. Вывернуть конструкцию и заполнить выбранным наполнителем.
    10. Оставшееся отверстие необходимо сшить потайным стежком.

    Оригинальная ортоподушка собственного изготовления готова.

    Уход за изделием

    Чтобы изделие дольше прослужило, необходимо правильно за ним ухаживать. Для этого следует соблюдать некоторые правила:

    1. Стирать неагрессивными моющими средствами.
    2. Проветривать хотя бы раз в неделю на открытом воздухе.
    3. Использовать изделие только по назначению.
    4. Изготовить специальную наволочку для своей любимицы, и подушка прослужит дольше. Наволочку регулярно стирать.
    5. Хранить необходимо в тканом чехле, а не в пакете.
    6. Если наполнитель – гречишная лузга, то стирать подушку запрещено. Необходимо использовать пылесос и регулярно ее проветривать.

    Помимо этого ортопедической подушкой нужно правильно пользоваться.

    При соблюдении этих простых правил вещь прослужит дольше. Сделанная своими руками ортоподушка по своей полезности не уступает салонным изделиям, поэтому можно смело приступать к ее пошиву.

    Здоровый сон и отсутствие болей в спине, шее и ногах – мечта многих людей, чья работа связана длительным нахождением в одной позе. Неправильно распределенная по суставам нагрузка грозит их искривлением и воспалениями, что, в свою очередь, ведет к нарушению работы кровеносной, сердечно-сосудистой и иных систем человеческого организма. Чтобы этого избежать, были разработаны специальные ортопедические изделия, помогающие телу принимать и поддерживать правильное положение в течение дня и во время отдыха. Среди подобных товаров отечественного производства, неплохо зарекомендовала себя продукция «Доктор Хорошев», неоднократно получавшая положительные отзывы.

    Предыстория

    Для понимания того, что собой представляет и откуда взялась подобная марка, стоит обратить внимание на особенности жизни и профессиональной деятельности Хорошева. Описание некоторых этапов наиболее полно раскрывает уровень его знаний и навыков, которыми он, спустя десятилетия врачебной практики, делится с окружающими безвозмездно посредством консультаций, а также через свои ортопедические товары.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Краткая биография

    Владимир Степанович родился в 1954 году 15 июня в семье, где отец был инженером, а мама – школьным учителем. Окончив учебу, в 1971 году поступил в РГМИ (Ростовский государственный мединститут) откуда по окончании 4 курса перевелся на военно-медицинский факультет в Нижнем Новгороде.

    С 1977 года в должности военного врача отслужил на Крайнем Севере и в Афганистане. Впоследствии за свою самоотверженную работу, спасшую и продлившую жизнь огромному количеству военных и мирных граждан, досрочно был повышен в звании до майора медслужбы, получив орден «За службу Родине в Вооруженных силах СССР» 3 степени.

    Последующие два года повышал свою квалификацию в ленинградской Военно-Медицинской Академии им. Кирова и до увольнения в запас в 1993 году отслужил в московском военном госпитале им. Бурденко. Вплоть до 2004 года практиковал в качестве завотделения, а затем и главного хирурга в 81-й московской больнице.

    Появление бренда

    В 2004 году на радиоканале страны «Радио России» стала выходить передача «Планета здоровья», в которой бессменным главным ведущим был и по сей день остается Владимир Степанович. Основной темой всегда является традиционная и нетрадиционная медицина. Особенно много времени посвящается стандартным проблемам многих людей – болям в спине и суставах, плохому сну и усталости, понижению иммунитета. Ведь препаратов, доступных по цене, для избавления от них меньше, чем требуется.

    Что сделал доктор и ведущий? Примерно с 2014 года наряду с медицинским консультированием печатных и телевизионных СМИ, Владимир Степанович начинает выпуск товаров со своей фамилией, в которые вошли ортопедические подушки, стельки, воротники и сидения, а также матрасы.

    Каждый предмет содержит биоактивные частицы, очищающие воздух вокруг, что отличает его от аналогичной продукции иных марок и брендов.

    Как выбрать ортопедическую подушку?

    be45f5d2ef640e1ecc86f6bf35ab17e5

    Здоровый крепкий сон, отсутствие мигреней, болей в шее и спине во многом зависят от того, на какой подушке мы спим и как ровно сидим. Неправильная форма или излишняя жесткость способны привести к многочасовому поиску удобного положения и нарушению кровотока, самым явным следствием которых являются сильная усталость и вялость.

    По этой причине подходить к приобретению индивидуальной лечебной подушки необходимо ответственно, чтобы форма, размер и наполнитель соответствовали потребностям. К тому же при незнании можно натолкнуться на мошенников, производящих или реализующих некачественный товар с опасным для здоровья наполнителем либо плохо сшитый.

    Советы и классификация

    Индивидуальные лечебные подушки выбираются в 2 этапа. Сначала по тому, для чего и каким образом они будут использоваться, затем по физическим характеристикам, фирме-производителю и стоимости.

    По предназначению подушка бывает:

    • для сна;
    • для сидения;
    • для ног.

    От обычных подушек эти отличаются наполнителем. Для офисных кресел и стульев изделия бывают также разными, одни крепятся на спинку и могут иметь боковые валики, другие сделаны в форме косточки, бублика или круга, кладутся на сидение. Последние требуются при профилактике геморроя, послеродовых и иных, связанных с повреждением опорно-двигательного аппарата, травм, а также заболеваний мочеполовой системы.

    Подушка для ног необходима, если человек много работает, стоя или находясь в движении.

    Ее рекомендуют при беременности, переломах и растяжках, а также травмах голеностопов и коленных суставов. Бывают маленькими (для икр или стоп) и на всю длину ног.

    По параметрам подушка подбирается исходя из:

    • размера;
    • формы;
    • высоты и ширины;
    • жесткости;
    • наполнителя;
    • цены.

    Форма подушки может быть классической или специальной, высота и ширина подбираются в зависимости от привычного положения лежа и сидя. Жесткость определяется наиболее часто принимаемой во сне или во время сидения позой, а также наличием проблем в области шеи, поясницы или таза. Наполнитель бывает термочувствительным, запоминающим форму, искусственным либо натуральным.

    Подушка марки «Доктор Хорошев»

    ortopedicheskaya-podushka-doktor-horoshev

    Такая подушка рекомендуется при недосыпах и бессоннице, заболеваниях нервной системы и даже храпе, а также проблемах с сердцем и сосудами, опорно-двигательным аппаратом. Особая форма и находящийся внутри валик повторяют естественные изгибы шеи, способствуя, таким образом, постепенному распрямлению всего позвоночника.

    Материал подушки представляет собой наномодифицированное вещество, чувствительное к изменению температуры и приятное на ощупь.

    В наполнителе есть антибактериальные ионы, которые очищают окружающий воздух от токсичных газов (автомобильные выхлопы, краска, едкие чистящие вещества). При регулярном засыпании на таком изделии человеку гарантируется восстановление нормальной циркуляции крови, избавление от суставных и мышечных болей, а также мигреней, которые возникают при передавливании сосудов.

    Как выбрать стельки?

    Частая ходьба и нахождение весь день на ногах приводят к отечности, болям в ступнях и коленях, которые впоследствии могут стать причиной плоскостопия, деформации суставов и искривления поясничного отдела в попытке принять устойчивое положение. Это, в свою очередь, влияет на внутренние органы, они смещаются или испытывают избыточное давление, нарушается их работа и ток крови, по цепочке затрагиваются все системы организма.

    Избежать всего этого можно еще на ранней стадии, если вовремя обратиться к доктору и приобрести лечебные стельки для индивидуального ежедневного использования дома и на работе, в любой сезон года.

    Разновидности

    Все стельки для обуви классифицируются по ряду параметров, где главным является возраст и размер стопы соответственно. Их можно купить в любом магазине медицинской техники и даже аптеке или заказать (делается отпечаток ступни для формирования индивидуальной стельки в соответствии с конкретными анатомическими особенностями), в таком случае стоимость поднимется, но незначительно.

    Градация стелек производится по:

    • Предназначению (для пяточной шпоры, при ревматоидном артрите и плоскостопии, остеоартрозе, при беременности).
    • Маркировке (ВП с разным числовым значением, наличием супинарных вкладышей, пронаторов).
    • Материалу (силикон, гель, каркасная конструкция).

    Специалисты рекомендуют пользоваться услугами изготовителей стелек под заказ, поскольку в таком случае учитываются не только анатомические особенности стопы, но и образ жизни пациента, а также тип носимой обуви.

    Стельки Хорошева

    stelki2

    Из отечественных производителей наиболее известна одноименная марка доктора Владимира Степановича, о котором речь шла выше. Под ней выпускаются силиконовые стельки для летней и зимней обуви, больших размеров и детские. Они помогают правильно распределять вес при ходьбе и препятствуют искривлению стопы, развитию плоскостопия. Используются для профилактики и при отложении солей, артрите, пяточной шпоре. Хорошо помогают при варикозе, снимают мышечное напряжение и препятствуют перегреву ступни, поскольку хорошо впитывают влагу.

    К стелькам рекомендуется привыкать постепенно, в течение недели расхаживая их по 10–15 минут, чтобы стопа привыкла, адаптировалась и не возникало дискомфорта при использовании их в течение многих часов. При этом обязательно, чтобы на ногах не было открытых ран или язв.

    При постоянном или регулярном ношении необходимо обновлять стельки не позднее 3 месяцев со дня первого использования. Суточный максимум их эксплуатации – 16 часов. Использовать их необходимо только по назначению врача и в лечебно-профилактических целях.

    Если вы хотите приобрести ортопедическую продукцию для себя или родственников, но непременно отечественного производства и качественную, то стоит обратить внимание на одноименную марку от практикующего доктора с многолетним стажем Хорошева Владимира Степановича.

    Будучи изначально специалистом военным, он имеет значительный и исключительный опыт в деле быстрой и эффективной помощи, что отразилось на выпускаемых им товарах лечебно-профилактического назначения.

    Прежде чем приобретать подушки, воротники или матрацы, необходимо проконсультироваться с врачом и заранее определиться с тем, в каком ценовом диапазоне, какой формы и из какого материала планируется купить вещь. От этих и других факторов напрямую зависит удобство их эксплуатации, а также степень полезности. Также необходимо не забывать и о правилах использования, согласно которым у каждого изделия есть свой срок износа, по истечении которого его необходимо перестать использовать или заменить новым.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий