Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Удобные кресла для спины

Массажер на кресло для спины и шеи

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Массажер для спины на кресло – это многофункциональное приспособление для точечного и общего воздействия на болезненные зоны позвоночника, что способствует снятию мышечных спазмов и максимальному расслаблению человека.

Сидячий образ жизни и отсутствие достаточных физических нагрузок негативно отражается на состоянии здоровья. В результате этого отмечается ухудшение работоспособности, возникновение головных болей и других негативных проявлений. Исправить эту ситуацию можно при помощи массажера для шеи и спины, который крепится на кресла или офисные стулья.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Преимущества массажных накидок

Такие приспособления наиболее подходят для людей с малоподвижным образом жизни. К плюсам применения массажной накидки относится возможность с легкостью закрепить ее на спинке кресла, стула или автомобильного сиденья, что позволяет использовать ее даже во время работы или поездки.

По своей функциональности накидки вполне сравнимы с массажными креслами. Они эффективно разрабатывают спинные мышцы, устраняя болевой синдром, который возникает в результате длительного мышечного напряжения во время работы.

Массажер для спины – это хорошая профилактика патологических нарушений позвоночного столба и заболеваний, которые развиваются вследствие недостаточного кровообращения, а также застойных явлений. Кроме того, массаж укрепляет организм в целом, повышая тонус.

Модели, обеспечивающие точечное воздействие на шейно-воротниковую зону, способствуют устранению защемлений нервов, снятию напряжения, что позволяет улучшить кровоток и избавиться от головных и шейных болей. Кроме того, специалисты указывают на благотворное воздействие массажа на зрительную функциональность.

Противопоказания к применению

Перед применением массажных накидок следует учитывать ряд противопоказаний, к которым можно отнести:

  • травмы шейно-воротниковой зоны и позвоночника, так как в это время массаж способен спровоцировать неправильное срастание костных тканей;
  • нельзя использовать массажную накидку во время беременности;
  • инфекционные и воспалительные процессы в стадии обострения;
  • кожные заболевания в месте выполнения массажа.

Необходимо помнить, что массажные тренажеры для кресел можно использовать только после консультации с неврологом, так как при его неправильном выполнении возможны негативные проявления.

Виды массажных накидок на кресло

Современные производители предлагают много различных видов массажных накидок, отличающихся между собой по функциональности, механизму проводимого массажа и материалу, из которого изготовлено массажное приспособление.

Массажные накидки разделяются на следующие виды:

Роликовые

Выполнены в виде мобильного массажера, у которого присутствует каркас, где есть крепления для пластиковых или керамических роликов, оказывающих массажное действие вдоль всего позвоночного столба.

В роликовых моделях присутствует несколько удобных режимов:

  • разминание – при этом режиме происходит мышечное сдавливание для того, чтобы расслабить или восстановить функцию мышц;
  • роллинг – этот режим предусматривает линейный массаж вдоль позвоночника, позволяющий восстановить его естественную гибкость и нормализовать мышечный тонус;
  • шиацу – в этом случае при помощи массажа происходит активное воздействие на акупунктурную точку для того, чтобы восстановить кровообращение, устранить болевой синдром и оказать положительное воздействие на мышцы;
  • свинг – режим волнообразного движения, оказывающего положительное воздействие на весь позвоночник с одновременным высвобождением защемленных нервных окончаний и укреплением мышечного каркаса.

Роликовые накидки пациенты, страдающие заболеваниями позвоночного столба, закрепляют на кресла автомобиля, что способствует снятию мышечного напряжения во время езды. Важно учитывать, что максимальная эффективность массажной накидки напрямую зависит от количества микромоторчиков, встроенных в изделие.

Вибрационные

Такие модели оснащены несколькими встроенными моторчиками, активизирующими воздушную подушку, что позволяет получить двойной массаж (пульсацию и вибрацию). Кроме того, во многих моделях присутствует скоростной регулятор. Важно учитывать, что такие изделия выполнены из легких и гнущихся конструкций, действие которых позволяет использовать их во всех видах кресел и даже в положении лежа.

Действие вибрационных моделей зависит от частоты и амплитуды работы моторчика, что позволяет получить расслабляющий или, наоборот, тонизирующий эффект. Эти накидки можно повесить на стул, спинку кресла для более глубокого массажа поясницы. Как правило, они сконструированы и выполнены с учетом анатомических особенностей организма и оказывают массажное воздействие с различным ритмом и интенсивностью.

Деревянные

Такую накидку, представляющую собой деревянные ролики, достаточно часто можно увидеть на креслах автомобилистов. Принцип действия этих накидок достаточно прост: тяжесть тела человека, опирающегося на деревянные ролики, заставляет их прокручиваться вокруг собственной оси, оказывая максимально бережное разминание спинных мышц.

Кроме того, деревянная накидка позволяет избежать таких осложнений, как остеохондроз, люмбаго и другие заболевания позвоночника, часто встречаемых у людей, деятельность которых связана с работой в сидячем положении.

Инфракрасные

В таких устройствах массажный эффект происходит за счет согревающего инфракрасного излучения. В результате этого в мышечных тканях усиливается лимфоотток, нормализуется кровообращение, купируется напряжение и боль, ускоряются восстановительные процессы. Следует учитывать, что большинство массажных накидок для самостоятельного использования в домашних условиях имеют электрический источник питания, а наличие специального таймера значительно облегчает контролирование времени сеанса.

Преимуществом массажных накидок является возможность самостоятельно выбирать интенсивность и тип выполняемого массажа на 4 основных зонах (поясница, шея, плечи и позвоночник).

Рекомендации по выбору

При выборе домашнего массажера следует обратить внимание на материалы, из которых он изготовлен. Как правило, для внешней стороны используются достаточно износостойкие и прочные материалы (интерлок, велюр, медицинская кожа, синтетика). Иногда материалы комбинируются, а само изделие дополняется съемным чехлом, который достаточно легко стирается, проветривается и подвергается химической обработке, что очень удобно при использовании.

Массажер для кресла или стула подбирается в зависимости от того, какую зону необходимо промассировать. Существуют модели с подогревом, охлаждением, с возможностью регулировки силы воздействия и отсчета времени.

В зависимости от того, какой тип питания используется в массажерах, они разделяются на:

  • автомобильные;
  • универсальные;
  • домашние.

Более востребованными и являются универсальные массажные накидки с возможностью использования в разных вариациях. А в числе самых популярных производителей ортопедических и массажных изделий первое место занимает компания Аскона. Такие изделия оснащены не менее 10 встроенными моторчиками для более эффективного массажа спины, бедренной и поясничной области. Такое изделие способно работать как от стабильной домашней сети, так и от автомобильного аккумулятора. В их функции включены не менее 5 видов массажа, таймер и подогрев.

Перед тем, как купить накидку на кресло, следует проконсультироваться с врачом для того, чтобы определить наиболее уязвимый участок позвоночника, нуждающийся в дополнительном внешнем воздействии. Кроме того, нужно определиться с типом массажной накидки. Чаще всего используются роликовые или универсальные модели, однако к каждому пациенту нужен индивидуальный подход, исходя из анатомического строения позвоночника и общего состояния.

Современные модели характеризуются большим ценовым разбросом, например, при дополнительных функциях изделия (встроенный подогрев, таймер и т.д.) его цена будет намного дороже, чем в классических моделях. Некоторые пациенты предпочитают более дешевые массажные накидки, однако это никоим образом не указывает на их низкую функциональность. При качественных материалах, удобстве закрепления на спинке офисного кресла или в салоне машины, а также легкости применения, эти модели показывают хорошие результаты.

Важно отметить, что современная медицина не стоит на месте, а различные приспособления для снижения дополнительных нагрузок на позвоночный столб постоянно совершенствуются. Одно остается неизменным — изделие достаточно полезно и удобно. Это вещь, которая должна быть в каждом доме, а при необходимости массажный тренажер следует прикрепить к автомобильному сиденью. Массажер позволяет самостоятельно следить за собственным здоровьем и при малейших нарушениях со стороны костно-мышечной системы своевременно обратиться к врачу для уточнения диагностики и дальнейшей терапии.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Чем полезен массажер для спины

    массаж спиныМы очень много времени проводим на ногах. Это оказывает колоссальную нагрузку на нашу спину. В настоящее время все более распространенным становится остеохондроз, межпозвоночные грыжи. Человеку необходимо внимательнее следить за своим здоровьем, регулярно заниматься спортом. Также очень полезным является массаж.

    Но не всегда у пациентов есть возможность посещать массажиста. Это связано с отсутствием свободного времени или денежных средств. Именно поэтому сейчас все более популярными становятся массажеры для спины, которые можно использовать в домашних условиях.

    Показания к применению

    Массажеры для спины, шеи и плеч — это медицинские аппараты, которые заменяют опытного массажиста. Ими очень легко пользоваться. Многие из них настолько компактные, что их можно брать с собой в дорогу.

    Аппараты для массажа спины предназначены для людей, которые заняты «сидячей» работой (водители, бухгалтеры, офисные работники и другие). Массажные аппараты широко применяются среди программистов, так как именно они подолгу засиживаются за компьютером и впоследствии страдают искривлением позвоночника и постоянными болями в спине.

    Среди основных показаний к применению приспособлений для массажа можно выделить следующие:

    • деформация и частые боли в позвоночнике;
    • сильные нагрузки на отделы позвоночника (у профессиональных спортсменов, грузчиков и других представителей профессий, связанных с поднятием тяжестей);
    • точечные болевые ощущения в позвоночнике;
    • длительное нахождение в сидячем положении;
    • остеохондроз со смещением позвонков;
    • межпозвоночные грыжи;
    • реабилитация после тяжелых травм позвоночника и операций;
    • длительный постельный режим;
    • ослабление тонуса мышц спины.

    Также регулярный массаж спины помогает предотвратить отложение солей в позвоночнике, улучшает кровообращение в сосудах за счет согревающего эффекта, расслабляет напряженные мышцы спины и шейного отдела. Использование массажеров для спины помогает улучшить общее состояние пациента.

    Противопоказания

    Не смотря на свои положительные эффекты, массажные аппараты имеют некоторые противопоказания:

    • наличие кожных заболеваний или ранок (псориатическая сыпь, дерматиты, гнойники, различные виды высыпаний и т.д.);
    • патологические нарушения в позвоночниках, которые имеют грубый характер (например, после перенесенных переломов, смещений позвонков, грыже больших размеров, вывихах и т.д.);
    • заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой систем, нарушения работы почек, печени и других внутренних органов (учитывается как острая, так и хроническая формы);
    • общее ухудшение состояния: высокая температура, грипп, ОРВ и т.д.;
    • онкология;
    • туберкулёз органов или тканей организма (легких, позвоночника, кожи и др.);
    • нервные расстройства, включая эпилепсию, неврозы и психозы;
    • обострение хронических заболеваний отделов позвоночника.

    Разновидности аппаратов для массажа

    При выборе массажера необходимо проконсультироваться со специалистом, уточнить свой диагноз и только потом покупать подходящий прибор.

    Сегодня рынок наполнен разными моделями. Они бывают механическими и электрическими, отличаются формой, мощностью и областью действия. При выборе необходимо учитывать степень заболевания и его локацию.

    Механические

    К этой категории относятся:

    1. Роликовые. Как правило,они представлены в виде деревянных, пластиковых или металлических изделий. Конструкция может иметь каркас из металла, на который помещены ролики или шарики. При их использовании пациент перемещает приспособление по спине и за счет вращения шариков происходит массирование. Такими массажерами эффективно массировать околопозвоночную и межпозвоночную области. Этими приспособлениями можно пользоваться самостоятельно или с посторонней помощью. Они отличаются низкой стоимостью и компактностью. Недостатком можно назвать то, что пациент не может точно определить силу надавливания во время массажа, Из-за этого возможны подкожные кровоподтеки и болезненность после проведения процедуры. В худшем случае можно повредить здоровые позвонки.
    2. Ленточные. Конструкция представляет собой длинные нити, на которые прикрепляются шарики, кольца или цилиндры из пластика или дерева. Эти приспособления считаются самыми простыми массажерами. Пациент может проводить процедуру самостоятельно, перетягивая ручки конструкции из стороны в сторону. Данные виды устройств предназначены для поверхностного массажа, помогают быстро расслабить мышцы, снять напряжение и боль.
    3. Накидки или аппликаторы. Как правило, эти конструкции пластиковые или деревянные. В качестве примера можно привести массажер для автомобильного кресла. Его необходимо закреплять непосредственно на определенный участок тела пациента. Массаж выполняется достаточно длительное время. Такие приспособления оказывают профилактическое действие и очень эффективны для людей с сидячей работы.

    Ленточным массажером легко самостоятельно массировать спину. Массажер в виде накидки хорошо использовать в машине Роликовые массажеры просты и дешевы.

    Электрические

    К категории электромассажеров относятся следующие виды:

    1. Ручной. Этот вид электромассажеров очень распространен. Имеет низкую стоимость. Изготавливается из специального прочного пластикового материала. Подобные аппараты представляют собой конструкцию с длинной рукояткой. Именно благодаря ей пациент может самостоятельно массировать труднодоступные участки на спине. В комплект может входить несколько разных насадок. При работе используются вибрации и инфракрасные виды излучений. Аппарат может работать от обычной сети, батарейки или аккумулятора.
    2. Накидки. Это специальные конструкции, которые напоминают рюкзак. Они крепятся на спине пациента и включаются при помощи пульта. Работают от аккумуляторов. Их можно использовать при ходьбе. Во время эксплуатации нужно зафиксировать плотно его так, чтобы не было открытых участков. Только в таком случае можно добиться эффективности.
    3. Роликовые. Конструкция роликовых аппаратов для массажа похожа на ручной тип. Но отличается тем, что во время массажа на тело воздействует вибрация и инфракрасное излучение.
    4. Электромассажеры для шеи. Такие приспособления имеют несколько режимов и оказывают не только массажный, но и согревающий эффект. Важно помнить, что такими аппаратами можно пользоваться не более 40 минут в день. Они очень компактные и приятные по внешнему виду. Благодаря регулярному использованию можно наладить кровообращение в шейном отделе.
    5. Массажные подушки или валики. Ими можно массировать любой участок на спине, в том числе в воротниковой зоне. Такие массажеры помогают быстро расслабить мышцы и снять болевые симптомы.
    6. Массажные пояса. Крепятся на поясничную зону, бедра или плечи. В этих моделях можно самостоятельно задать длительность проведения массажа, степень его интенсивности, а также использовать функцию подогрева.
    7. Массажные кресла. Самые дорогие аппараты. Оказывают комплексный массаж спины, шеи, плеч, а некоторые даже ног.

    Массажный пояс отлично массирует поясницу. Массажер в виде подушки снимет напряжение в шее и избавит от головной боли. Тем,кто много сидит за рулем массажная накидка станет незаменимым атрибутом автомобиля. Массажер для шеи снимет усталость также с плечевого сустава. Ручные массажеры могут массировать шею, плечевой пояс и всю спину. Массажные кресла самые дорогие

    Как выбрать

    При выборе любого прибора необходимо учитывать следующее:

    • приборы для массажа не могут полностью заменить работу профессионального массажиста;
    • необходимо обязательно учитывать все противопоказании;
    • делать массаж необходимо регулярно, так как  если нарушается цикл его проведения, то добиться эффекта от их использования практически невозможно;
    • массажер необходимо выбирать после консультации с врачом и постановки точного диагноза;
    • не стоит ориентироваться на внешний вид или цену прибора. Важно помнить: дорогое — не значит лучшее;
    • допускается комбинировать несколько видов массажеров, например, механический роликовый и электрический. В таком случае повышается эффективность массажа.

    Обзор различных массажеров можно посмотреть на видео.

    Сколько стоит

    В зависимости от модели, производителя и функциональных возможностей, стоимость аппаратов для массажа находится в пределах от 750 до  200 000 руб.

    Мнение потребителей

    Отзывы людей, купивших различные массажеры для спины, шеи и плеч говорят о том, что прибор действительно помогает снять напряжение и боль.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Раньше детей учили, как нужно сидеть за столом при письме. В современном мире важна правильная осанка за компьютером, ведь электроника стала неотъемлемой частью нашей жизни. Как работать перед монитором, чтобы не было искривления позвоночника и других проблем со спиной?

    Положение спины при работе за компьютером

    Перечень правил

    Держать спину прямо во время работы за компьютером или ноутбуком — важное правило. Согнутая спина и вытянутая вперед шея, находящиеся длительное время в статичном положении, отзовутся вечером неприятной болью, а в дальнейшем приведут к искривлению позвоночника и болезням спины, таким как остеохондроз или сколиоз. Однако важно не только правильно держать спину, но и создать комфортные условия для работы.

    1. Чувствовать себя расслаблено и не сгибаться перед монитором поможет специальное кресло с анатомическим выступом на уровне поясницы.
    2. Если его нет, то можно просто выбрать жесткое кресло со спинкой, а под поясницу подложить подушку, свернутое полотенце или валик.
    3. Кроме того, в магазине можно приобрести анатомическую насадку на кресло, которая повторяет изгибы позвоночника.

    Выбор стула для компьютера

    Все вещи, необходимые для работы за компьютером, должны находиться рядом, чтобы не пришлось тянуться за ними.

    Правильная осанка сидя за компьютером зависит и от положения ног и рук. Стопы стоят ровно на полу, колени согнуты под прямым углом. Не стоит закидывать ногу на ногу, так как это приводит к ухудшению кровообращения. Важно отрегулировать стул по высоте. Если нет специального стула, то можно подложить подушку и поставить ноги на скамейку. Грудь не должна наваливаться на стол, плечи сгибаться, а локти свисать с подлокотников. Руки лежат на столе расслабленно, локти тоже согнуты под прямым углом. Правильная осанка при работе за компьютером идет на пользу не только спине. В таком положении человек находится на безопасном расстоянии от монитора, а значит, на него не действует вредное влияние компьютера.

    Правила работы за компьютером

    Как быть владельцам ноутбуков? Основное преимущество портативных компьютеров заключается в том, что их можно использовать где угодно, даже лежа на диване. Но как правильно сидеть за ноутбуком, если приходится пользоваться им на рабочем месте? Правила работы с ноутбуком те же, что и с компьютером. Клавиатура у портативного компьютера находится близко к монитору, поэтому при работе приходится наклоняться вперед. Чтобы держать спину прямо, следует пользоваться выносной клавиатурой и мышью.

    Правильное положение при работе с ноутбуком

    Упражнения для спины

    Даже если правильно сидеть на стуле длительное время, спина устанет. Снять напряжение помогут небольшие физкультминутки, которые следует проводить каждые 30–60 минут. Чтобы устранить неприятные ощущения в области лопаток, подвигайте плечами, описывая круг в воздухе. Боли в пояснице снимут повороты туловища в разные стороны. Для расслабления мышц спины достаточно откинуться на спинку кресла и оставаться в таком положении 3–5 минут. Подобные упражнения можно выполнять, не вставая с рабочего места.

    После длительного пребывания за рабочим столом спине нужна хорошая релаксация. Лягте набок и положите подушку под голову и между икрами. Такое положение обеспечит хорошую циркуляцию крови и снимет нагрузку с мышц. Выйдите на свежий воздух или откройте в помещении окно. Для общего укрепления организма, в том числе и мышц спины, полезно:

    • гулять пешком;
    • устраивать пробежки;
    • правильно питаться.

    Растяжка при работе за компьютером

    Пребывание за компьютером в неправильной позе со временем приводит к болям в спине и искривлению позвоночника. Чтобы исправление осанки не пришлось проводить в кабинете врача, стоит уделить внимание спине дома и на работе.

    Тем, кто проводит за компьютером ежедневно большое количество времени, просто необходимо делать перерывы для выполнения расслабляющего комплекса упражнений.

    Вытяните руки вдоль туловища, а затем поднимайте и опускайте плечи, отводите их вперед и назад. Поставьте руки на бедра, сводите и разводите лопатки. Обхватите руками живот и поворачивайте туловище вправо и влево. Выполнять упражнения можно прямо в кресле.

    Полезны для спины наклоны вперед. Улучшают кровообращение упражнения на растягивание мышц. Для этого соедините руки в замок и тяните их вверх, а затем вперед. Чтобы предотвратить искривление позвоночника, отведите руки назад и тоже потяните их от себя. Гимнастика проводится каждые 2–3 часа по 10–15 минут.

    Екатерина Юрьевна Ермакова

    • Сколиоз шеи
    • Плоская спина
    • Корректор осанки на магнитах
    • Скругление осанки
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий